13/02/2019

Taichi-ChiKung fuente de juventud

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El Chi Kung o Qi Gong es una terapia medicinal de origen chino que pertenece al mismo grupo que otras terapias como el reiki. Todas ellas proceden de la tradición oriental y sustentan sus principios en la importancia de canalizar de forma adecuada la energía vital (Qi) a través de los diferentes meridianos que recorren nuestro cuerpo.

También conocida como “fuente de la juventud”, quienes la practican aseguran que les ayuda a eliminar las tensiones y el estrés del día a día y que es un auténtico caudal de paz que les aporta salud y vitalidad.

Según dichos principios, el buen estado de la salud de cada uno dependerá de nuestra capacidad para conseguir el correcto equilibrio entre la mente y el cuerpo; y dicho bienestar se logra, principalmente, a través de la meditación y del control de la respiración.

De hecho, la traducción literal de Chi Kung vendría a ser ‘el trabajo de la respiración’, ya que este método terapéutico incide especialmente en la importancia de que nuestra respiración sea consciente y acompañe a cada uno de nuestros movimientos y pensamientos.

Su práctica se realiza con ejercicios concretos sin ninguna carga para el cuerpo unido a una conexión con el interior de uno mismo. Consiste en ejercicios suaves, que armonizados con la respiración y concentrándonos adecuadamente en dirigir la energía a ciertos lugares de nuestro cuerpo, van a producir un efecto muy beneficioso sobre nuestra salud, logrando regular, regenerar y rejuvenecer.

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Los movimientos y el trabajo están totalmente enfocados en proporcionar salud al cuerpo y a la mente, es un trabajo especializado en tratar, prevenir, fortalecer, tonificar, curar…

Si lo que deseas es trabajar de forma profunda tu estado de salud física, mental y emocional, prevenir enfermedades, cultivar tu energía interna, desarrollar capacidades mentales como la atención, la concentración; combatir la ansiedad y el estrés, mejorar la memoria, etc., entonces deberías practicar Chi Kung.

 Algunos de estos beneficios comprobados del Chi Kung son:

  • Potenciar la respiración como motor de la energía
  • Mejora el sistema inmunológico, reforzándolo.
  • Equilibra la estructura corporal.
  • En el caso concreto del sistema circulatorio, se reducen las pulsaciones del corazón, aumenta el número y la calidad de los glóbulos rojos y mejora el bombeo sanguíneo, mejorando los diferentes órganos como por ejemplo los que componen el aparato digestivo que se regula, favoreciendo así las digestiones y el proceso metabólico o el sistema endocrino.
  • Retrasa el envejecimiento y es eficaz contra los procesos degenerativos.
  • Refuerza los huesos, músculos y tendones y les da elasticidad.
  • Mejora el sistema inmunológico.
  • Se ha mostrado especialmente eficaz en el tratamiento de afecciones cardiovasculares.
  • En personas con artrosis mejora la densidad ósea y disminuye el miedo a las caídas, mejora el sentido del tacto, y se ha hecho un estudio donde se verifica que después de realizar una clase, la sangre tenia menor cantidad de células pro inflamatorias.
  • Equilibra el sistema nervioso y nos libera de tensiones y del stress., siendo un auténtico canal de paz, salud y vitalidad
  • Previene la osteoporosis fortaleciendo los huesos, así como la elasticidad de los músculos y tendones.
  • La práctica regular ayuda con personas con depresión, reduciendo sus síntomas.
  • Mejora la función cognitiva en las personas, evitando el riesgo de demencia en personas mayores.
  • Mejora el equilibrio.
  • Ayuda a regular los ciclos menstruales.
  • Muy eficaz en prevención de problemas ginecológicos y genito-urinarios en el hombre.
  • Alteraciones del carácter, inseguridad e inestabilidad emocional.
  • Nos aporta equilibrio psíquico y desarrolla la concentración y la comprensión.
  • Eficaz en los casos de depresión y falta de energía en general.
  • Desarrolla la creatividad y la capacidad de expresión.
  • Estimula la energía sexual y aumenta la energía vital, haciendo que mejore nuestra relación con el mundo, lo que se traduce en “más satisfacción y placer en nuestras vidas”

Clases de Taichi-Chikun en ECOCARMEN:

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