11/02/2016

Mijo

mijo 220x200 - Mijo

Aunque este cereal se utiliza muy poco para el consumo humano en occidente, en Asia o África son parte muy importante en la alimentación.

El mijo es un cereal muy energético, ideal para consumir en el desayuno y que no contiene gluten. Es indispensable en la dieta de las personas celíacas al aportar muchos de los nutrientes de los alimentos con gluten sin llevar el alérgeno. Es un grano que puede soportar cambios bruscos de temperatura, su crecimiento es rápido y tiene una alta resistencia contra plagas.

Tiene un adecuado aporte de proteínas, ya que existen en su composición todos los aminoácidos esenciales en distintas proporciones, y muchos de los no esenciales. Recordemos que los aminoácidos esenciales son aquellos que no puede sintetizar nuestro organismo y que tenemos que aportarlos con la dieta. Además tiene fósforo, sodio, potasio, magnesio, hierro, calcio y sílice; vitaminas del complejo B, A, C y E.

El mijo está recomendado a personas con molestias o problemas de páncreas, bazo o estómago (diabetes, colon irritable o úlcera gástrica entre otros).

Aporta unas 370 calorías por 100 gramos.

9 comentarios

  1. StevAlgono dice:

    Online Zentel Pinworms In Germany Discount Cheapeast Cialis Bei Frau Achat Cialis France Sans Ordonnance ou acheter viagra generique en le tampon Viagra Generico

  2. StevAlgono dice:

    Where Can I Buy Macrobid Express Delivery Posible Comprar El Viagra Sin Receta levitra samples Can I Buy Nexium In Canada

  3. StevAlgono dice:

    Consejos Uso Viagra Amoxicillin And Lab Tests Cialis Honcode viagra Ricetta Cialis Online Does Cephalexin Make Dogs Tired

  4. StevAlgono dice:

    Priligy Impotencia cialis 20mg for sale Generic Cialis Soft Tabs Dog Antibiotics Amoxicillin How To Take Amoxicillin 1000 Mg

  5. Matsype dice:

    Overnight Shipping Pain Killers Cialis Und Ibuprofen Cialis Cialis Efectos Secundarios Mujeres Androcur Clomid Acquisto Cialis One Day

  6. Matsype dice:

    Sildalis Cialis Nombre Generico Isotretinoin For Sale Cialis Keflex To Treat Arthritis

  7. Kelrogego dice:

    Amoxicillin Dosage 500 Mg cialis online Acheter Viagra Par Virement Bancaire Costo Priligy Originale

  8. Matsype dice:

    Cialis Non Rembourse Viagra Preisvergleich Angebote Buy 5mg Cialis From Canada Cialis Buy Celebrex In Uk Rx Customer Support Levaquin 750mg Cod Accepted Usa

  9. Choolla dice:

    cheap viagra or cialis online cialis coupons printable best website buy levitra